Les Mills GRIT

400 kalorija sagoreno
30

minuta

Nivo: Napredan
Max polaznika po času
18
Treneri:

Les Mills GRIT Plyo je 30-ominutni visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) kreiran po pliometrijskom principu vježbanja tako da vježbaš kao pravi atleta.

Na ovom treningu, koristeći steper i slobodnu ploču, kombinuju se eksplozivni skokovi sa treningom agilnosti. Rezultat toga su povećana eksplozivnost i atletski oblik tijela. Les Mills GRIT Plyo pomijera granice HIIT treninga. Koristeći moćnu muziku GRIT instruktori ti pomažu da prevazićeš svoje granice izdžljivosti. Svaki put.

Benefiti

Brzo povećanje atletskih performansi, povećana eksplozivnost, lepo oblikovano, atletsko telo. Ovaj trening ubrzava metabolizam tako da sagorevaš kalorije satima nakon treninga. Zaboravi sate i sate treniranja, sve ovo postižeš za 30 minuta!

Nauka iza Les Mills Grita

Nema mesta sumnji. Les Mills GRIT daje rezultate i to je naučno dokazano. Efekat HIIT treninga je sagorevanje kalorija satima nakon treninga, podiže izdržljivost na visok nivo, trenira brzoreagujuća mišićna vlakna, povećava procenat mišićnog na račun smanjenja masnog tkiva.

Pretpostavljamo da među vama ima i onih koji godinama uplaćuju skupe članarine na razne “aerobike”, skakutanja, treninge koje nemaju pretjeranog smisla, plaćaju ambijent i luksuz a odraz u ogledalu ostaje godinama isti. Kod nas se ništa ne mora. Čak naprotiv, dajemo ti besplatni 3-dnevni “pass” da probaš sve ono što ti mi nudimo. A nudimo čak 7 različitih licenciranih fitnes treninga. Nakon toga se odluči na osnovu sopstvenog iskustva.

7 dana free pass









×